Masaż relaksacyjny
Masaż relaksacyjny jest rodzajem masażu, którego głównym celem jest zwiększenie relaksacji i redukcja stresu. W tym celu stosuje się szerokie i powolne ruchy, które działają uspokajająco na ciało i umysł. Masaż relaksacyjny może być wykonywany na całym ciele lub jego częściach, takich jak plecy, głowa, ramiona lub nogi. Jego działanie polega na poprawie krążenia krwi, zmniejszeniu napięcia mięśni i stresu oraz poprawie jakości snu.
Masaż relaksacyjny
Masaż relaksacyjny jest szczególnie polecany dla osób, które czują się zestresowane, zmęczone i przemęczone, a także dla osób zmagających się z bólami i napięciami mięśniowymi. Może być wykonywany w gabinecie masażu lub w domu i trwa zazwyczaj około 60-90 minut. Jego częstotliwość i intensywność zależą od indywidualnych potrzeb i preferencji.