Masaż sportowy może pomóc w:

1. Zmniejszeniu napięcia mięśniowego i bólu
2. Poprawie ruchomości stawów
3. Zwiększeniu przepływu krwi i limfy
4. Zwiększeniu elastyczności i zdolności do skurczu mięśni
5. Przyspieszeniu gojenia się po kontuzjach

Jeśli jesteś sportowcem lub aktywnie uprawiasz sport, warto rozważyć masaż sportowy jako część swojego programu treningowego i regeneracji. Upewnij się jednak, że wybierasz wykwalifikowanego terapeutę, który posiada doświadczenie w masażu sportowym i będzie mógł dostosować techniki do Twoich potrzeb i celów.